Hiện nay, nhu cầu về sức khỏe và làm đẹp được rất nhiều người quan tâm đặc biệt là giới văn phòng, công sở. Và hắc sâm có thể nói là một trong những “thần dược” bảo vệ sức khỏe cũng như làm đẹp theo chuẩn organic chất lượng bậc nhất. Cùng điểm qua 5 lý do vì sao dân công sở nên uống hắc sâm mỗi ngày nhé!

Trước tiên hãy cập nhật các vấn đề sức khỏe mà dân văn phòng hay gặp phải

• Vấn đề xương khớp

Hầu hết dân văn phòng dành một lượng lớn thời gian để ngồi vào bàn làm việc dẫn đến đau lưng, nhức mỏi vai gáy, đặc biệt là cột sống dưới do ngồi sai tư thế và ít vận động.
 
Tư thế ngồi sai, ít vận động dễ khiến mắc cái chứng đau gáy và lưng

• Vấn đề về tim mạch

Thông thường, nhân viên văn phòng thường di chuyển rất ít trong ngày, và sau đó về nhà với tâm trạng uể oải, chỉ muốn ăn tối nhanh chóng và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, lối sống này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, đặc biệt, nếu bạn đang làm việc trong một môi trường căng thẳng, vấn đề này còn nghiêm trọng hơn nữa.

• Các bệnh về mắt

Thông thường, mắt của nhân viên văn phòng thường mờ đi và nhạy cảm do hoạt động quá công suất. Thời gian ngồi trước máy tính quá lâu khiến khả năng điều tiết của mắt kém sẽ dẫn đến tình trạng quá khô hay quá ướt, từ đó làm giảm thị lực. Ngoài ra, việc mắt trở nên mệt mỏi sẽ ảnh hướng đến thần kinh khiến đầu bị đau và đôi lúc mất tập trung.

• Stress

Đó là hậu quả của một quá trình căng thẳng thần kinh mãn tính, có thể do áp lực và cường độ làm việc cao. Stress có thể gây ra các bệnh khác như rối loạn giấc ngủ, nhồi máu cơ tim, tiểu đường, xơ vữa động mạch, viêm loét dạ dày, tăng huyết áp hay triệu chứng đau nửa đầu, béo phì,…

Stress trong công việc dễ dẫn đến các chứng đau đầu, mất ngủ và tăng cân.

Vậy hắc sâm có thể giải quyết được những vấn đề trên như thế nào?

Cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung

Hắc sâm được xem là thảo dược thân thiện và giúp ích cho trí não. Chúng rất hữu hiệu trong việc nuôi dưỡng bộ não khỏe mạnh, giúp cải thiện trí nhớ tốt hơn.

Lượng saponin Rg2 trong hắc sâm rất dồi dào. Đây là một hợp chất làm cho các tiểu cầu máu hạn chế gắn kết với nhau. Điều này có lợi cho não, giúp trí nhớ được phục hồi và bảo vệ hiệu quả hơn. Tránh các tình trạng suy giảm trí nhớ do tuổi tác, căng thẳng, mệt mỏi,...

Hoặc nếu đã quá chán ngán với tình trạng gật gù hay “gắt ngủ” trong giờ làm việc, dân công sở cũng có thể sử dụng nhân sâm để lấy lại sự tỉnh táo, bởi saponin của hắc sâm có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi các tác nhân có hại do stress, căng thẳng, đặc biệt là trong những ngày thiếu ngủ.

Trong một nghiên cứu khác của Viện nghiên cứu Công nghệ sinh học Hàn Quốc. Họ đã chỉ ra biểu hiện của ChAT trong não chiết xuất nhân sâm đen sẽ hoạt động mạnh hơn ở khu vực đồi thị. Chính thì thế mà hắc sâm rất có lợi trong cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ thường gặp.

Lượng saponin Rg2 trong hắc sâm có lợi cho não, cải thiện trí nhớ

Ngoài ra, tinh chất Saponin Rg1 có trong Hắc sâm được xem như là một chất an thần và an định tâm trí.

Tinh chất này tạo nên sự thư thái, dễ chịu trong tâm trí cho người sử dụng. Hiệu ứng cộng hưởng của nó tạo nên sự tập trung, thư giãn đầu óc tuyệt đối.
Cho nên, có thể xem Saponin Rg1 là người bạn đồng hành cùng những sĩ tử đang ôn luyện và những người làm việc cần sự tập trung tinh thần cao độ.

Tăng cường miễn dịch, tránh mệt mỏi

Hắc sâm vốn dĩ nổi tiếng với công dụng tăng cường sức khỏe vượt trội hơn gấp 7-30 lần nhân sâm thông thường.

Khi cơ thể yếu hay mắc các bệnh cảm vặt, con người thường có cảm giác uể oải, mệt mỏi. Lúc này, các hợp chất Saponin có trong hắc sâm đặc biệt là Saponin Rg1, Rc,... sẽ giúp người bệnh có tinh thần thoải mái hơn. Đồng thời, họ sẽ có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều và ngủ ngon hơn.

Lúc này, lượng vitamin và chất khoáng có trong hắc sâm cũng sẽ giúp tăng cường kháng sinh cho cơ thể. Từ đó, giúp phục hồi sức đề kháng, đẩy nhanh thời gian hồi phục sức khỏe.

Ngoài ra, trong hắc sâm có chứa lượng canxi cao cho cơ thể, phòng chống các bệnh loãng xương, thái hóa khớp, đau nhức xương khớp

Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo nghiên cứu cho thấy, hắc sâm giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, đẩy lùi bệnh tật. Chúng giúp cho việc bơm máu, bơm chất dinh dưỡng nuôi cơ thể ổn định hơn. 
Sâm đen làm chậm quá trình lão hóa tim, giúp tim hoạt động tốt và bền vững hơn.

Chúng cũng có công dụng hạn chế chứng suy tim, bệnh mạch vành, điều hòa đường huyết. Tăng cường sinh lực cho cơ thể, hạn chế ngưng tụ tiểu cầu gây tắc mạch máu. Sâm đen sẽ giúp ngăn chặn các nguy cơ gây bệnh tim, chứng co thắt tim, tắc động mạch. Những công dụng tuyệt vời ở trên hỗ trợ rất nhiều cho việc điều trị bệnh tim mạch. 

Tốt cho nội tiết tố, làm đẹp da

Hắc sâm được chứng minh có tác động tích cực đến quá trình chống lão hóa. Nhiều người còn sử dụng hắc sâm như một phương pháp điều trị chống lão hóa cho da và các tế bào bên trong.

Bên cạnh đó, hắc sâm còn chứa một lượng lớn dưỡng chất, giúp kích thích quá trình trao đổi chất với làn da giúp da săn chắc, mịn màng. Đồng thời, hắc sâm giúp tích lũy gia tăng các gốc tự do giúp bạn vệ da tối đa. Kể cả khi da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay môi trường ô nhiễm, bụi bẩn.

Không chỉ thế, hắc sâm giúp chuyển hóa các tế bào trên da, tạo điều kiện cho việc loại bỏ các tế bào da chết. Từ đó giúp cải thiện lưu thông máu, giải độc máu. Làm tái tạo một làn da khỏe mạnh, săn chắc hơn, tươi tắn hơn.

Đặc biệt, hắc sâm còn chứa các thành phần từ ginsenoside giúp làm gia tăng sản xuất collagen giữa hạ bì da. Đồng thời giúp làn da khỏe mạnh, tăng sự đàn hồi, suy giảm nếp nhăn.

Ngăn ngừa rụng tóc và kiểm soát cân nặng

Nhiều nhà khoa học đã chứng minh hắc sâm giúp gia tăng các tế bào da trên da đầu. Làm tăng cường sự phát triển của chân tóc và nang tóc. Đồng thời, hắc sâm còn kích thích quá trình mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc, tóc mỏng hay thưa.
 
Bởi những vấn đề về tâm lý luôn được cảnh báo rõ rệt trên khuôn mặt, làn da. Do đó, việc hắc sâm kết hợp với các vitamin, khoáng chất sẽ mang đến công dụng giảm stress hiệu quả. Hắc sâm với thành phần Rb1 chiếm 30-40% tổng hàm lượng saponin, Rg1 chính là thành phần đem đến công dụng trấn tĩnh và ổn định thần kinh trung ương rõ rệt.

HẮC SÂM CÒN GIÚP KIỂM SOÁT CÂN NẶNG

Hắc sâm giúp giảm cân hiệu quả: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thành phần ginsenoside trong hắc sâm giúp chống béo phì.

 
Nhờ kích thích quá trình oxy hóa chất béo, giảm mỡ thừa trong cơ thể, cải thiện insulin và đường huyết. Ngoài ra, các chất có trong hắc sâm giúp giảm lượng cholesterol, lượng đường trong máu, nồng độ leptin. Nên giúp ngăn ngừa tăng cân và giảm mỡ thừa hiệu quả trong cơ thể.

Với 5 lợi ích to lớn kể trên của hắc sâm, đây cũng chính là 5 lý do mà dân công sở dù có bận rộn đến mấy cũng nên dùng hắc sâm mỗi ngày. Nếu muốn bổ sung năng lượng, làm đẹp cơ thể, sắc vóc thì chắc chắn không nên bỏ qua loại thực phẩm vàng này để phù hợp với quỹ thời gian hạn hẹp và bận rộn của mình.