Người khỏe mạnh có nên dùng hắc sâm?

Theo các nghiên cứu y học, hắc sâm là một dược liệu quý giá giúp tăng cường sức khỏe cho con người. Ngoài việc chống viêm, tăng sức đề kháng nó còn có tác dụng tăng cường trí nhớ, bổ máu,.. Tuy nhiên, do dược tính mạnh mẽ của mình nên hắc sâm chỉ được khuyên dùng ở một số đới tượng nhất định. vậy, người khỏe mạnh có nên dùng hắc sâm không?

Các đối tượng nên và không nên sử dụng hắc sâm

Mỗi cơ thể khác nhau sẽ có nhu cầu sử dụng hắc sâm khác nhau. Nếu sử dụng đúng người, đúng bệnh hắc sâm sẽ phát huy tốt công dụng của mình. Ngược lại, dược tính mạnh mẽ của nó sẽ gây hại, thậm chí dẫn đến tử vong.

Những người nên sử dụng hắc sâm

Thông thường, người ta thường được khuyên sử dụng hắc sâm khi cần bồi bổ cơ thể. Đặc biệt, sâm đen cũng có tác dụng tốt đối với những người mắc một số bệnh mãn tính.
H1: Hắc sâm là một dược liệu quý giá giúp tăng cường sức khỏe cho con người

Người bị bệnh tiểu đường

Hợp chất Saponin trong hắc sâm có tác dụng điều hòa đường huyết, thích hợp sử dụng cho người mắc bệnh tiểu đường. Khi dùng hắc sâm, người bệnh nên lựa chọn loại hồng sâm nguyên chất thay vì cao hoặc kẹo sâm. Nguyên nhân vì hắc sâm dùng nguyên chất chứa ít calo hơn hẳn loại đã qua chế biến.

Ngoài ra, người bệnh tiểu đường chỉ nên sử dụng hắc sâm trước hoặc sau thời gian uống hoặc tiêm thuốc điều trị ít nhất 3 tiếng. Nên sử dụng sâm với liều lượng nhỏ, tham khảo ý kiến của bác sĩ và thường xuyên theo dõi chỉ số đường huyết.

Người mắc các bệnh về huyết áp

Hắc sâm có công dụng tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp cho cơ thể. Nó thúc đẩy quá trình sản xuất máu đồng thời ngăn ngừa tình trạng kết dính tiểu cầu.  Do vậy, khi sử dụng ở liều cao, hắc sâm sẽ giúp tim co bóp nhanh và tăng huyết áp. Ngược lại, khi sử dụng ở liều ít hơn nó sẽ giúp giãn thành mạch từ đó hạ huyết áp. Khi sử dụng hắc sâm để điều hòa huyết áp, người bệnh cần dùng cách xa thời gian uống thuốc điều trị.

Người mắc bệnh ung thư

Khi mắc bệnh ung thư, hệ miễn dịch của con người sẽ bị tàn phá một cách nghiêm trọng. Do vậy, cần bổ sung hắc sâm để ngăn ngừa sự phát sinh gốc tự do, chống viêm, tăng đề kháng. Qua đó, giúp ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Người bệnh sẽ ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu và hồi phục sức khỏe nhanh.

Người già cần tăng cường trí nhớ, người trầm cảm

Tình trạng lão hóa là nguyên nhân hàng đầu khiến người cao tuổi suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, căng thẳng. Hắc sâm có tác dụng tăng cường lưu thông máu lên não, từ đó, giúp duy trì sự minh mẫn. Đồng thời, hồng sâm cũng có tác dụng điều trị trầm cảm. Sử dụng hắc sâm thường xuyên sẽ giúp ngủ ngon hơn, cơ thể sảng khoái, tươi vui hơn. Bạn sẽ có một cơ thể đầy năng lượng thay vì mệt mỏi và ủ dột.

Những người không nên sử dụng hắc sâm

Hắc sâm chuyện dùng để bồi bổ, kích thích sự thèm ăn. Do vậy, những người thừa cân, béo phì không nên sử dụng.

Theo đông y, hắc sâm thuộc hành hỏa, dễ gây nóng trong người nếu sử dụng thời gian lâu dài. Do đó, những người mắc chứng âm hư hỏa vượng như viêm khớp, gout, lupus ban đỏ không nên sử dụng. Đặc biệt,  người đang đau bụng, người bị tai biến mà dùng hắc sâm thì cực kỳ nguy hiểm, có thể dẫn đến chết người.

H2: Hắc sâm dù tốt nhưng không phải ai cũng sử dụng được

Ngoài ra, trẻ em dưới 1 tuổi, phụ nữ đang có thai và cho con bú, người bị tiêu chảy và dạ dày cũng không nên sử dụng hắc sâm.

Người khỏe mạnh có nên dùng hắc sâm hay không?

Đối với người khỏe mạnh, hắc sâm chẳng qua chỉ đơn giản là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. Do vậy, tác dụng của nó sẽ không thể hiện một cách rõ rệt, việc sử dụng cũng phải đúng cách.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Môi trường đang ngày càng ô nhiễm, ảnh hưởng không nhỏ đến sự suy giảm sức khỏe của con người. Đồng thời, tác động của rượu bia, thuốc lá, căng thẳng hằng ngày cũng âm thầm tàn phá cơ thể. Rất khó để chắc chắn rằng bạn hoàn toàn khỏe mạnh khi chỉ dựa trên các yếu tố bên ngoài.

Do vậy, việc sử dụng hắc sâm như một biện pháp hữu hiệu để ngăn ngừa và loại bỏ các tác nhân có hại một cách sớm nhất. 

Khi nào thì người khỏe mạnh nên sử dụng hắc sâm?

Khác với những người đang mắc bệnh, người khỏe mạnh chỉ nên dùng hắc sâm với liều lượng nhỏ. Thời gian dùng cách xa nhau và không cần quá thường xuyên. Hoặc, người khỏe mạnh có thể dùng hắc sâm trong các trường hợp như: căng thẳng do công việc; mất ngủ thời gian dài; trước khi chơi thể thao; người hay sử dụng chất kích thích như bia, rượu; người muốn tăng cân, đẹp da,...

Qua bài viết trên, hy vọng bạn biết cách sử dụng hắc sâm phù hợp với thể trạng của mình. Từ đó có thể phòng và chữa bệnh, giữ gìn sức khỏe lâu dài. Dù đang khỏe mạnh hay không, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng hắc sâm. Điều này sẽ giúp bạn biết được liều lượng phù hợp với mình, tránh các tác dụng phụ không mong muốn.